Sałatka z awokado i pestkami dyni
: 09 wrz 2025, 11:59
Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 mała rukola lub mieszanka sałat
10 pomidorków koktajlowych
2 łyżki oleju konopnego
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżka pestek dyni
Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Sałatę opłucz i osusz.
Awokado pokrój w kostkę, pomidorki na połówki.
W misce wymieszaj sałatę, awokado i pomidory.
Skrop olejem konopnym i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
Posyp pestkami dyni i podawaj od razu.
Dlaczego warto:
Olej konopny dostarcza kwasów omega-3 i omega-6 w idealnej proporcji.
Lekkostrawna, bogata w witaminy i minerały kolacja.
1 dojrzałe awokado
1 mała rukola lub mieszanka sałat
10 pomidorków koktajlowych
2 łyżki oleju konopnego
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżka pestek dyni
Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Sałatę opłucz i osusz.
Awokado pokrój w kostkę, pomidorki na połówki.
W misce wymieszaj sałatę, awokado i pomidory.
Skrop olejem konopnym i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
Posyp pestkami dyni i podawaj od razu.
Dlaczego warto:
Olej konopny dostarcza kwasów omega-3 i omega-6 w idealnej proporcji.
Lekkostrawna, bogata w witaminy i minerały kolacja.